Trabajo a Turnos y Nocturno: Guía Completa 2026
Todo sobre trabajo nocturno y a turnos: plus de nocturnidad, turnicidad, límites de jornada, protección de la salud y gestión de cuadrantes.
🌙 Puntos Clave del Trabajo Nocturno y a Turnos
- Horario nocturno: 22:00 a 06:00
- Jornada máxima nocturna: 8h promedio (15 días)
- Horas extra: prohibidas para trabajadores nocturnos
- Turno de noche: máximo 2 semanas consecutivas
- Plus nocturnidad: 20-30% según convenio
- Menores de 18: prohibido trabajo nocturno
El trabajo a turnos y el trabajo nocturno son modalidades esenciales para muchos sectores de nuestra economía. Desde la industria y la sanidad hasta la hostelería, la logística y la seguridad, millones de trabajadores en España desarrollan su actividad en horarios rotativos o durante la noche.
Base Legal
El trabajo nocturno y a turnos está regulado en el artículo 36 del Estatuto de los Trabajadores (Real Decreto Legislativo 2/2015) y en la Directiva 2003/88/CE del Parlamento Europeo sobre ordenación del tiempo de trabajo.
1. ¿Qué es el Trabajo Nocturno?
El Estatuto de los Trabajadores define con precisión qué se considera trabajo nocturno. Se trata de una definición objetiva basada en el horario, independientemente del sector de actividad.
Definición Legal
Se considera trabajo nocturno el realizado entre las 22:00 y las 06:00 horas. Cualquier hora trabajada dentro de esta franja de 8 horas se considera hora nocturna.
| Horario de trabajo | Horas nocturnas | Horas diurnas | Observaciones |
|---|---|---|---|
| 22:00 - 06:00 | 8h | 0h | Turno de noche completo |
| 18:00 - 02:00 | 4h | 4h | Turno de tarde-noche |
| 14:00 - 22:00 | 0h | 8h | Turno de tarde (sin nocturnidad) |
| 05:00 - 13:00 | 1h | 7h | Turno de mañana temprano |
Un trabajador que realiza su jornada de 18:00 a 02:00 está realizando 4 horas de trabajo nocturno (de 22:00 a 02:00). Estas horas nocturnas deben ser compensadas según el convenio colectivo. Consulta nuestra guía sobre jornada laboral para más información.
2. ¿Quién es Trabajador Nocturno?
No todo el que trabaja de noche es considerado "trabajador nocturno" a efectos legales. Esta distinción es importante porque los trabajadores nocturnos tienen derechos y protecciones adicionales.
Requisitos para ser Trabajador Nocturno
Para tener la consideración de trabajador nocturno, se debe cumplir uno de estos dos requisitos:
Criterio Diario
Realizar normalmente en período nocturno una parte no inferior a 3 horas de su jornada diaria.
Criterio Anual
Preverse que puede realizar en período nocturno una parte no inferior a un tercio de su jornada anual.
| Situación | ¿Es trabajador nocturno? | Motivo |
|---|---|---|
| Trabaja de 23:00 a 07:00 (6h nocturnas) | Sí | Más de 3h diarias en período nocturno |
| Trabaja de 15:00 a 23:00 (1h nocturna) | No | Menos de 3h diarias en período nocturno |
| Turno rotativo: 1 semana noche cada 3 | Sí | Supera 1/3 de la jornada anual en nocturno |
Importancia de la Distinción
Los trabajadores nocturnos tienen derechos adicionales: límite de 8 horas diarias, prohibición de horas extra, evaluación de salud gratuita y derecho a cambio de turno si hay problemas de salud.
3. Límites de Jornada para Trabajadores Nocturnos
Debido a la mayor penosidad del trabajo nocturno, la ley establece límites de jornada más estrictos para los trabajadores nocturnos.
| Concepto | Trabajador Nocturno | Trabajador General |
|---|---|---|
| Jornada máxima diaria | 8 horas (promedio 15 días) | 9 horas |
| Horas extraordinarias | Prohibidas | Máximo 80h/año |
| Descanso entre jornadas | 12 horas | 12 horas |
Prohibición de Horas Extra
Los trabajadores nocturnos no pueden realizar horas extraordinarias. Esta prohibición es absoluta, salvo en casos de fuerza mayor.
Cálculo del Promedio
El límite de 8 horas diarias se calcula como promedio en un período de 15 días. Un día puede trabajar 9 horas si otro trabaja 7.
4. Plus de Nocturnidad: Compensación Económica
El plus de nocturnidad es un complemento salarial que compensa las condiciones especiales del trabajo nocturno. Su cuantía se determina en el convenio colectivo aplicable.
| Sector / Convenio | Plus de Nocturnidad | Forma de cálculo |
|---|---|---|
| Hostelería | 25% | Del salario base por hora nocturna |
| Industria química | 28% | Del salario base por hora nocturna |
| Seguridad privada | 1,50€/h | Cantidad fija por hora nocturna |
| Metal | 25-30% | Del salario base por hora nocturna |
Situación: Trabajador de hostelería con salario base de 1.500€/mes, trabaja de 18:00 a 02:00 (4 horas nocturnas). Convenio: 25% nocturnidad.
Valor hora: 1.500€ ÷ 160h = 9,38€/hora
Plus nocturno: 25% de 9,38€ = 2,35€/hora
Horas nocturnas/mes: 4h × 22 días = 88 horas
Plus de nocturnidad mensual: 88 × 2,35€ = 206,80€
Excepciones al Plus de Nocturnidad
No procede el plus si el salario ya se fijó atendiendo a que el trabajo es nocturno por naturaleza, o si se ha pactado compensar con descansos adicionales en lugar de retribución económica. Consulta tu nómina para verificar.
5. El Trabajo a Turnos
El trabajo a turnos es una forma de organización del trabajo en equipo según la cual los trabajadores ocupan sucesivamente los mismos puestos de trabajo, según un cierto ritmo rotativo.
Turno de Mañana
Horario típico: 06:00 - 14:00
- ✓ El más demandado
- ✓ Permite conciliación por las tardes
Turno de Tarde
Horario típico: 14:00 - 22:00
- ✓ Mañanas libres
- ✗ Dificulta vida social nocturna
Turno de Noche
Horario típico: 22:00 - 06:00
- ✓ Plus de nocturnidad
- ✗ Máximo 2 semanas consecutivas
Reglas del Trabajo a Turnos
Rotación obligatoria
En empresas con procesos productivos continuos (24 horas), los turnos deben ser rotativos.
Límite en turno de noche
Ningún trabajador puede estar en el turno de noche más de dos semanas consecutivas, salvo adscripción voluntaria.
Descansos mínimos
Se deben respetar siempre los descansos mínimos entre jornadas (12 horas) y el descanso semanal (día y medio).
6. Plus de Turnicidad
El plus de turnicidad compensa la mayor penosidad del trabajo a turnos rotativos. A diferencia del plus de nocturnidad, compensa los cambios constantes de horario y su impacto en la vida personal.
Características
- ✓ Se determina en el convenio colectivo
- ✓ Suele oscilar entre un 5% y un 15% del salario base
- ✓ Es compatible con el plus de nocturnidad
Requisitos para Cobrarlo
- 1. Trabajar en régimen de turnos rotativos
- 2. Que los turnos impliquen cambios de horario
- 3. Que el convenio lo contemple expresamente
Diferencia entre Nocturnidad y Turnicidad
Plus de Nocturnidad
Compensa trabajar de noche (22:00-06:00). Se cobra por cada hora trabajada en horario nocturno.
Plus de Turnicidad
Compensa los cambios de horario propios del trabajo a turnos rotativos. Suele ser cantidad fija mensual.
7. Protección de la Salud
El trabajo nocturno y a turnos tiene un impacto significativo en la salud. La ley establece medidas de protección específicas que las empresas deben garantizar.
Efectos del Trabajo Nocturno en la Salud
Obligaciones de la Empresa
1. Evaluación de salud gratuita
La empresa debe garantizar una evaluación de salud gratuita antes de la incorporación al trabajo nocturno y de forma periódica.
2. Derecho a cambio de turno
Los trabajadores con problemas de salud ligados al trabajo nocturno tienen derecho a ser destinados a un puesto de trabajo diurno.
3. Información a la autoridad laboral
El empresario que recurra regularmente a trabajo nocturno debe informar a la autoridad laboral.
8. Colectivos con Protección Especial
La ley establece una protección especial para ciertos colectivos en relación con el trabajo nocturno y a turnos.
Menores de 18 Años
Los trabajadores menores de 18 años tienen prohibido realizar trabajo nocturno. Esta prohibición es absoluta y no admite excepciones.
Trabajadoras Embarazadas
Si la evaluación de riesgos revela que el trabajo nocturno puede afectar a la salud de la trabajadora embarazada o del feto, la empresa debe:
- Adaptar las condiciones de trabajo o el tiempo de trabajo
- Si no es posible, cambiarla a un puesto de trabajo diurno
- Si tampoco es posible, suspender el contrato por riesgo durante el embarazo
Trabajadores con Reducción de Jornada
Los trabajadores con reducción de jornada por guarda legal tienen derecho a la concreción horaria de su jornada reducida, pudiendo solicitar no trabajar en turno de noche.
9. Cuadrantes de Turnos: La Herramienta Clave
El cuadrante de turnos es el documento donde se planifican los horarios de trabajo de toda la plantilla. Es esencial para organizar la cobertura del servicio y respetar los límites legales.
Requisitos de un Buen Cuadrante
✓ Cumplimiento legal
Respetar descansos mínimos (12h entre jornadas, 36h semanales), jornada máxima, límite de 2 semanas en turno de noche.
✓ Cobertura del servicio
Garantizar que siempre haya el personal necesario en cada turno.
✓ Equidad
Repartir de forma equitativa los turnos menos deseados (noches, fines de semana, festivos).
✓ Antelación
Publicarse con suficiente antelación (mínimo recomendado: 2 semanas). Consulta el calendario laboral.
Ejemplo de Cuadrante Rotativo 3x8
Sistema de tres turnos con rotación semanal para 4 equipos:
| Equipo | Sem 1 | Sem 2 | Sem 3 | Sem 4 |
|---|---|---|---|---|
| Equipo A | Mañana | Tarde | Noche | Libre |
| Equipo B | Tarde | Noche | Libre | Mañana |
| Equipo C | Noche | Libre | Mañana | Tarde |
| Equipo D | Libre | Mañana | Tarde | Noche |
Este sistema garantiza cobertura 24/7 con rotación equitativa y una semana de descanso cada 4 semanas.
11. Casos Prácticos
Varios casos prácticos que ilustran la aplicación de la normativa sobre trabajo nocturno y a turnos.
Situación: María trabaja en un restaurante de 17:00 a 01:00. ¿Tiene la consideración de trabajadora nocturna?
Horario: 17:00 - 01:00 (8 horas)
Horas en período nocturno (22:00-01:00): 3 horas
Sí, María es trabajadora nocturna
Realiza exactamente 3 horas en período nocturno, que es el mínimo para ser considerada trabajadora nocturna.
Situación: La empresa quiere que Luis haga 3 semanas consecutivas de turno de noche porque hay un compañero de baja. Luis no quiere.
Límite legal: 2 semanas consecutivas en turno de noche
Excepción: Adscripción voluntaria del trabajador
⚠️ La empresa no puede obligar a Luis
El límite de 2 semanas consecutivas es imperativo. La empresa debe buscar otra solución.
Situación: Carlos trabaja en turno de tarde (14:00-22:00) y la empresa quiere que al día siguiente haga turno de mañana (06:00-14:00). ¿Es legal?
Fin del turno de tarde: 22:00
Inicio del turno de mañana: 06:00
Tiempo entre jornadas: 8 horas (mínimo legal: 12 horas)
⚠️ No es legal: solo hay 8 horas de descanso
Carlos podría empezar como pronto a las 10:00 del día siguiente.
Situación: Elena es vigilante de seguridad en turno de noche (22:00-06:00). Un compañero se ha puesto enfermo y la empresa le pide que se quede 2 horas más. Elena acepta.
¿Elena es trabajadora nocturna? Sí (8h en período nocturno)
¿Pueden los trabajadores nocturnos hacer horas extra? No
⚠️ No es legal, aunque Elena acepte
La prohibición de horas extra para trabajadores nocturnos es absoluta y no puede ser renunciada.
12. Gestión de Turnos con Ikelma
Gestionar correctamente el trabajo a turnos y nocturno puede ser un reto. El software de control horario de Ikelma facilita esta tarea, garantizando el cumplimiento normativo.
Cuadrantes de Turnos
Crea y gestiona cuadrantes de turnos rotativos de forma visual e intuitiva. Asigna turnos, gestiona cambios y publica el cuadrante para que los empleados lo consulten desde la app.
Control de Cumplimiento
Alertas automáticas cuando se incumplen los límites legales: descanso entre jornadas, máximo de semanas en turno de noche, jornada máxima de trabajadores nocturnos.
Cálculo Automático de Plus
Calcula automáticamente el plus de nocturnidad y turnicidad en función de las horas trabajadas en cada franja horaria. Exporta los datos a nóminas.
Registro de Jornada
Fichaje desde app móvil, web o terminal. Cumple con la obligación legal de registro diario y conserva los datos durante 4 años.
¿Gestionas trabajo a turnos o nocturno?
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13. Preguntas Frecuentes (FAQ)
¿Qué horario se considera trabajo nocturno?
Se considera trabajo nocturno el realizado entre las 22:00 y las 06:00 horas. Cualquier hora trabajada dentro de esta franja se considera hora nocturna y debe ser compensada según el convenio.
¿Cuánto se cobra de plus de nocturnidad?
No existe un porcentaje legal fijo. La cuantía se determina en el convenio colectivo y suele oscilar entre un 20% y un 30% del salario base por cada hora trabajada en período nocturno.
¿Puede un trabajador nocturno hacer horas extra?
No. Los trabajadores nocturnos tienen prohibido realizar horas extraordinarias. Esta prohibición es absoluta y solo admite la excepción de fuerza mayor.
¿Cuántas semanas seguidas puedo trabajar de noche?
Como máximo, dos semanas consecutivas en turno de noche, salvo que el trabajador se presente voluntario para más.
¿Pueden los menores de 18 años trabajar de noche?
No. Los trabajadores menores de 18 años tienen prohibido realizar trabajo nocturno. Esta prohibición es absoluta y no admite excepciones.
¿Qué diferencia hay entre plus de nocturnidad y turnicidad?
El plus de nocturnidad compensa trabajar de noche (22:00-06:00) y se cobra por cada hora nocturna. El plus de turnicidad compensa los cambios de horario propios del trabajo a turnos rotativos y suele ser una cantidad fija mensual. Son compatibles entre sí.
¿Qué pasa si el trabajo nocturno afecta a mi salud?
Si se te reconocen problemas de salud ligados al trabajo nocturno, tienes derecho a ser destinado a un puesto de trabajo diurno que exista en la empresa y para el que seas profesionalmente apto.
¿Cuál es la jornada máxima de un trabajador nocturno?
La jornada de los trabajadores nocturnos no puede exceder de 8 horas diarias de promedio en un período de referencia de 15 días. Esto es más restrictivo que el límite general de 9 horas diarias.
14. Conclusión
El trabajo a turnos y nocturno, aunque necesario en muchos sectores, requiere una gestión cuidadosa por parte de las empresas para cumplir con la normativa y proteger la salud de sus trabajadores.
Para las empresas, el uso de herramientas de software para la gestión de turnos y el control horario se convierte en un aliado indispensable. Para los trabajadores, conocer sus derechos es el primer paso para poder ejercerlos.
Puntos Clave a Recordar
Horario nocturno: 22:00 a 06:00
Trabajador nocturno: mínimo 3h diarias o 1/3 jornada anual
Jornada máxima nocturna: 8h de promedio en 15 días
Horas extra: prohibidas para trabajadores nocturnos
Turno de noche: máximo 2 semanas consecutivas
Plus nocturnidad: 20-30% según convenio
Plus turnicidad: 5-15% según convenio
Menores de 18 años: prohibido trabajo nocturno
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Empieza gratis ahoraIrene Payá
AutoraEspecialista en Recursos Humanos y normativa laboral. Ayudo a empresas a gestionar correctamente sus obligaciones laborales y cumplir con la legislación vigente.
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